私の食生活の話です（笑）
私は「ビールが大好き、そしてアイスクリームも大好き」人間です。
ビールは食前、もしくは食後にビールだけで飲むことを好んでいます。日本ではビールと食事を一緒にするケースが多いですが、ビールはビールだけで楽しみたいと思っています。
アイスクリームは食後にほぼ毎日食べています。食べた食事によってアイスクリームの種類を替えていますが、日本のコンビニで100円ほどで買えるアイスを夫婦2人で1つを食べています。
なぜ今回ビールとアイスクリームの話をしているかというと、
「ビールとアイスクリームはどちらも高カロリーでは？」
という不安です。
「じゃ、ビールとアイスクリームやめればいいじゃん」と言われそうですが、好きなものは好きなので止めれません・・
ビールとアイスクリームを同じ日に飲んで食べることが健康に良いのか悪いのかカロリーから比較検討してみました。
ちなみに成人男性の1日必要カロリーは1800から2200、成人女性は1500くらいが目安のようです。
アイスクリームのカロリーは？
まずはアイスクリームのカロリーを2種類で比較してみましょう。
ハーゲンダッツバニラ味
ハーゲンダッツの公式サイトには商品ごとにカロリー表示があり、非常にわかりやすいサイトでした。さすが世界のハーゲンダッツです。
気になるカロリーをミニカップのバニラ味で調べました。
▼カロリー：244カロリー
成人男性が2000カロリー1日必要なのでハーゲンダッツのミニカップバニラ味を8個食べると1日分ですね。8個くらいであれば食べることができそうだから怖いです。
明治スーパーカップバニラ味
日本がほこる明治のアイスクリーム。明治の公式サイトもしっかりとしたサイトになっていて、カロリー表示がバッチリ掲載されていました。
▼カロリー：344カロリー
げげげ、、思った以上にカロリーが高いじゃないですか！？たまに1人でひとつ食べていたのでかなりカロリーを取っていることになります。
ビールのカロリーは？
アイスクリームに続いてビールも2種類ほどカロリーを調べてみましたどうせ調べるなら、私が1番好きなギネスビールにしました。あとは日本人が好みそうなキリン一番搾りです。
ギネスビール
ギネスビールはいがいとカロリーが低いので驚きました！
▼カロリー：160キロカロリー（500ミリ缶）
キリン一番搾り
キリン一番搾りは100ミリリットルで44カロリー。
▼カロリー：220カロリー（500ミリ缶）
ギネスビールと比較するとカロリーが高いですね。黄金色のビールのほうがカロリーが高いことは驚きました。
1個だけならアイスクリーム
カロリーの比較をしてもらえば分かったと思うけど、アイスクリームのほうが1個あたりのカロリーは高いです。でもアイスクリームを2個も3個も食べる人はあまりいませんよね。
ビールはどうでしょうか？
1本だけでは抑えられず、2本目3本目と飲んでしまいますよね。そうなるとアイスクリームの1個あたりのカロリーは一瞬にして超えてしまいます。
アイスクリームを食べて、ビールもガブ飲みしてしまうとトンデモナイことになりかねません。もしアイスクリームをひとつ食べ、ビールを3本飲んだとしたら1000カロリーを超えてしまいそうです。
成人男性の1日の必要カロリーは1800から2200が目安とされています。1000カロリーは約半分のカロリーです。ビールとアイスクリームだけで1日の半分のカロリーを取得してしまったらデブまっしぐらですね、危ない・・・
さいごに
運動しても痩せない、暑い国に来ても痩せないと思っていたけど、痩せる訳ありませんね（笑）食事をセーブしても食後のアイスとビールでかなりカロリーを蓄えていました。しっかりと自己コントロールをしないと健康に悪いことが分かりました。これから気をつけないといけませんね。
